Аккуратнее с заправками для салата.

    Когда хочется немного перекусить, мы часто выбираем салаты. Многие полагают, что салат - здоровый выбор. Однако есть одна ловушка – соус.

    Нездоровая заправка для салата может разрушить даже лучшие салаты, превращая их в скопление жиров и уймы калорий.

    • Почти всегда соусы для салатов высококалорийны.
    • Кроме того, большинство соусов для салатов содержат вещества, которые не подходят для тех, кто придерживается здоровой диеты.

    Если вы хотите употреблять здоровые салаты, то следует начать читать состав продукта на упаковках соусов. Не покупайте те, которые включают кукурузный крахмал, кукурузный сироп, соевое масло, ароматизаторы, идентичные натуральным. Вместо этого ищите заправки с оливковым маслом и натуральными специями.

    Для здоровой, легкой и намного более экономичной альтернативы научитесь делать свою заправку. И полезный домашний соус для салата будет храниться в течение нескольких дней в холодильнике. Поиск в интернете поможет найти множество рецептов соусов.

    Search