В сауну за красотой

    Густой пар, ароматный березовый веник, мягкое тепло – это ли не лучший способ расслабиться, когда отдыхает и тело, и душа? Однако поход в сауну требует предварительной подготовки. Только тогда вы сможете провести время комфортно и максимально полезно.

     

    СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ

    Русская баня, финская сауна, турецкий хамам – истинные источники здоровья, молодости и красоты. Вода в сочетании с паром позволяет расслабиться, снять стресс и, конечно, оказывает самое положительное воздействие на кожу. Что это, как не настоящие спа-процедуры? Скрабы и маски, кремы и бальзамы, массажные принадлежности и эфирные масла – вот наши помощники для здоровья кожи, очищения организма, улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета. Однако сильный перегрев может негативно сказаться на состоянии кожи, волос и организма в целом. Обязательно прислушивайтесь к своему самочувствию, это более точный индикатор времени пребывания в парной, чем часы.

    Планируя посетить баню или сауну, выбирайте натуральную косметику или народные средства, ведь в них точно нет консервантов, отдушек, парабенов и других химических веществ, которые просто недопустимо наносить на распаренную кожу. Ведь поры открыты, и кожа, наоборот, активно выводит токсины, шлаки и загрязнения.

    Минимальный косметический набор для бани – это мягкие средства для очищения без агрессивных ПАВ, скраб или пилинг, питательная маска, увлажняющий крем после парной.

    Перед первым посещением парилки, обязательно примите теплый душ без моющих средств и насухо протрите тело полотенцем. Для волос горячий пар – большой стресс, поэтому старайтесь не заходить в баню с мокрыми волосами и обязательно надевайте на голову полотенце или специальную шапочку. 

    Первый заход должен быть коротким (не более 10 минут), после него лучше всего просто принять прохладный душ. А вот после второго и последующих заходов в парную кожа уже готова к косметическим процедурам.

    ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА

    Сауна – идеальное место для борьбы с целлюлитом. Можно взять с собой жесткую щетку или массажную рукавицу. В сочетании с натуральным скрабом (соляным или кофейным) массаж даст просто потрясающий эффект. Улучшается микроциркуляция, обменные процессы ускоряются, кожа разглаживается. Можно добавить в скраб 3-4 капли эфирного масла сладкого апельсина или грейпфрута, они усилят эффект. А нанесенный после такой подготовки антицеллюлитный крем окажется эффективнее в несколько раз. Крем, правда, лучше наносить уже после бани.

    ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА

    Скрабы и пилинги для лица должны быть максимально деликатными, в состав могут входить, например, косточки абрикоса или овсянка. Также стоит обратить внимание на очищающие маски на основе глины и теплые масляные маски, которые сразу и питают, и увлажняют кожу. Питательные масляные маски лучше сделать после завершения всех банных процедур. А в перерывах можно умываться отварами трав - например, ромашки.

    После завершения всех процедур обязательно отдохните и остыньте перед выходом на улицу. Теперь самое время нанести увлажняющий крем, ведь во время пребывания в парной организм интенсивно терял влагу. Хороший результат демонстрируют средства с природными увлажнителями (алоэ вера, гиалуроновой  кислотой) и чистыми растительными маслами арганы, миндаля, ши. 

    Не забудьте захватить в сауну уютный банный халат и ароматный травяной чай, ведь восстанавливать водный баланс нужно и изнутри. А главное, постарайтесь максимально расслабиться и оставить все проблемы за дверями, посвятите это время только себе. И тогда сауна даст самый лучший эффект.

    С ЛЕГКИМ ПАРОМ!

    СОВЕТ ДНЯ: Массажная щетка из древесины и натуральной щетины от Foerster's сделает кожу тела по-настоящему гладкой и позволит почувствтовать прилив сил.

    Search